ਫਰਵਰੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਰਹੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਆਤੇ, ਮੌਸਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਵਗਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਦੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਚਾਨਕ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਵਰਗਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੱਖਾ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਕਟ ਅਤੇ ਸਵੈਟਰ ਪਹਿਨਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰਵਰੀ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ.

ਸਫਾਈ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ

ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਤਰਲ ਅਤੇ ਠੰਡੇ, ਆਪਣੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੰਦੇ ਜਾਂ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੰਘ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨੱਕ ਪੂੰਝ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੂੰਝ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਬਾਰ ਬਾਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਥੇਲੀ, ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.

ਗਰਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਫਰਵਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸਿਰਫ ਦੋ ਦਿਨ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਗਰਮੀ ਅਪਰੈਲ ਨੂੰ ਸਮਝ ਰਹੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਆਮ ਆਦਮੀ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰਵਰੀ ਵਿਚ ਠੰਡੇ-ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਨਵਰੀ ਵੀ ਗਰਮ ਮਹੀਨਾ ਸੀ?
ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਸ ਸਾਲ 2025 ਵਿੱਚ ਜਨਵਰੀ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਗਰਮ ਸੀ. ਹਾਂ, ਜਨਵਰੀ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਪਿਛਲੇ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਵੀ 15 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਪਰ ਸਵੇਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਠੰ. ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ
Sense ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦਿਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰ his ਾ.
It ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਬਾਹਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ, ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਖਾਓ.
• ਖੁੱਲੇ ਚੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾਵਾਂਗੇ.
Mut ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਰਾਤ ਹਲਕੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ.
Sp ਇਸ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਕੋਮਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਲਗਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖੁੱਲੀ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Energy ਰਜਾ ਦਾ ਬਿਜਲੀ ਘਰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ

ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਬਲਗਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੀ ਉਚਿਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਐਬਪਲਾਈਬ.ਕਾੱਮ ਕੋਈ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀਂ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵੀ ਮਿਲੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਸੰਦਾਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ-
ਆਪਣੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀਐਮਆਈ) ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ

ਉਮਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਉਮਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ