लाइफस्टाइल डेस्क: बारिश का मौसम शुरू होते ही कई लोगों का मन गरमा-गरम चाय, पकौड़े, समोसे और दूसरे स्नैक्स खाने का करने लगता है। बारिश की बूंदें, ठंडी हवा और सुहाना मौसम खाने-पीने की इच्छा को और बढ़ा देते हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या मानसून में शरीर को सच में इन चीजों की ज्यादा जरूरत होती है या फिर इसके पीछे कोई और कारण है?
भूख से ज्यादा जुड़ी होती हैं यादें
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, बारिश का मौसम अक्सर पुरानी यादों से जुड़ा होता है। बचपन में बारिश के दिनों में परिवार के साथ पकौड़े खाना, चाय पीना या दोस्तों के साथ स्नैक्स का आनंद लेना जैसी बातें दिमाग में गहरी छाप छोड़ देती हैं।
जब दोबारा वैसा ही मौसम आता है तो वही यादें ताजा हो जाती हैं और व्यक्ति को चाय-पकौड़े जैसी चीजों की इच्छा होने लगती है।
बारिश में चाय-पकौड़े ज्यादा क्यों अच्छे लगते हैं?
बारिश के मौसम में गरमा-गरम चाय और पकौड़े खाने से शरीर को गर्माहट और आराम महसूस होता है। पकौड़े जैसे स्नैक्स में तेल, नमक और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा होते हैं, जिससे तुरंत स्वाद और खुशी का एहसास मिलता है।
बारिश में लोग ज्यादा समय घर पर बिताते हैं। बाहर निकलना कम हो जाता है, शारीरिक मेहनत कम होती है और खाली समय ज्यादा मिलने से कई बार बिना भूख के भी कुछ खाने का मन करता है।
क्या बारिश में पकौड़े खाना गलत है?
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कभी-कभी पकौड़े और चाय का मजा लेना नुकसानदायक नहीं है। बस इन्हें ज्यादा मात्रा में खाने से बचना चाहिए। घर पर बने ताजे पकौड़े और कम तेल में बने स्नैक्स बेहतर विकल्प हो सकते हैं।
मानसून में खाएं ये हेल्दी स्नैक्स
बार-बार तली हुई चीजें खाने की जगह भुना चना, मखाना, मूंगफली, कॉर्न चाट, स्प्राउट्स, ढोकला, बेसन चीला और पोहा जैसे हेल्दी स्नैक्स खा सकते हैं। ये पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं और सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं।
