हेल्थ डेस्क: धूल, मिट्टी और प्रदूषण का असर हमारी त्वचा पर भी पड़ता है। बाहर निकलने के बाद चेहरे पर गंदगी जमा हो जाती है और कई बार त्वचा रूखी या बेजान दिखाई देने लगती है। ऐसे में लोग त्वचा की देखभाल के लिए महंगे प्रोडक्ट्स के साथ-साथ घर में मौजूद चीजों का भी इस्तेमाल करते हैं। बेसन और दही से बना फेस पैक एक आसान घरेलू उपाय है।
बेसन का इस्तेमाल लंबे समय से त्वचा की सफाई के लिए किया जाता रहा है। यह चेहरे से अतिरिक्त तेल और सतह पर मौजूद गंदगी को हटाने में मदद कर सकता है। वहीं, दही त्वचा को मुलायम रखने में मदद कर सकता है। दोनों चीजों को मिलाकर फेस पैक तैयार किया जा सकता है।
ऐसे बनाएं फेस पैक
फेस पैक बनाने के लिए एक चम्मच बेसन और एक चम्मच सादा दही लें। दोनों को अच्छी तरह मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। अब चेहरे को साफ करके इस पेस्ट को हल्के हाथों से लगाएं। इसे करीब 10 से 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद सामान्य पानी से चेहरा धो लें।
फेस पैक लगाने के बाद त्वचा पर हल्का मॉइस्चराइजर लगाया जा सकता है। पहली बार इस्तेमाल करने वाले लोगों को पहले हाथ या त्वचा के किसी छोटे हिस्से पर इसे लगाकर देखना चाहिए। अगर जलन, खुजली या लाल निशान दिखाई दें तो इसका इस्तेमाल न करें।
सनस्क्रीन भी है जरूरी
स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार केवल फेस पैक लगाने से त्वचा धूप और प्रदूषण से पूरी तरह सुरक्षित नहीं रहती। बाहर जाते समय सनस्क्रीन लगाना और तेज धूप से बचना भी जरूरी है। इसके साथ पर्याप्त पानी पीना और फल-सब्जियां खाना भी त्वचा के लिए अच्छा है।
हेल्थ टिप: फेस पैक को सामान्य स्किन केयर का हिस्सा माना जा सकता है। किसी गंभीर त्वचा समस्या में डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।
