HEALTH TIPS: बरसात का मौसम ठंडक और ताजगी लेकर आता है। लेकिन यही मौसम कई बार हमारी सेहत के लिए परेशानी भी बन जाता है। जब जगह-जगह पानी भर जाता है, तो उसमें बैक्टीरिया, वायरस और फंगस पनपने लगते हैं। इनसे हमारी त्वचा (स्किन) पर इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
बरसात में क्यों बढ़ती हैं स्किन की समस्याएं?
- लगातार नमी और गीलापन त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को कमजोर कर देता है।
- गीले कपड़े लंबे समय तक पहनने से त्वचा को हवा नहीं मिलती और बैक्टीरिया जल्दी फैलते हैं।
- बारिश के पानी में गंदगी होने के कारण स्किन पर खुजली, रैशेज़ और फंगल इंफेक्शन हो जाते हैं।
- बच्चों और बुजुर्गों की त्वचा ज्यादा सेंसिटिव होती है, इसलिए उन्हें जल्दी संक्रमण हो सकता है।
बरसात में होने वाली आम स्किन बीमारियां
- फंगल इंफेक्शन – जैसे एथलीट्स फुट (पैरों की उंगलियों के बीच फंगस) और रिंगवर्म (गोल निशान वाला इंफेक्शन)।
- खुजली और रैशेज़ – त्वचा पर जलन, लालिमा और छोटे-छोटे दाने हो सकते हैं।
- डैंड्रफ – सिर की त्वचा पर ज्यादा नमी के कारण रूसी बढ़ जाती है।
- पिंपल्स – गंदगी और नमी से चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं।
- लाल चकत्ते – त्वचा पर धब्बे या निशान बन सकते हैं।
अगर समय पर इलाज न हो तो ये इंफेक्शन शरीर के दूसरे हिस्सों तक फैल सकते हैं और स्थायी दाग-धब्बे छोड़ सकते हैं।
स्किन की बीमारियों से कैसे करें बचाव?
गाजियाबाद के मैक्स अस्पताल की डॉ. सौम्या सचदेवा के अनुसार बरसात में स्किन को सुरक्षित रखने के लिए इन बातों का ध्यान रखें:
1. साफ-सफाई पर ध्यान दें
- बाहर से आने के बाद हाथ-पैर और चेहरा हल्के साबुन से धोएं।
- गीले कपड़े तुरंत बदलें।
2. पैरों की देखभाल करें
- बारिश में बाहर जाते समय वाटरप्रूफ जूते या गमबूट पहनें।
- अगर जूते-मोज़े गीले हो जाएं तो तुरंत बदलें और पैरों को अच्छी तरह सुखाएं।
3. मॉइश्चराइजिंग का इस्तेमाल करें
- स्किन को ज्यादा सूखने से बचाने के लिए हल्की मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
4. शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें
- खुजली, लाल दाने, फफोले या चकत्ते दिखते ही डॉक्टर से सलाह लें।
- एंटी-फंगल पाउडर और सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें।
बच्चों और बुजुर्गों के लिए खास सावधानियां
- बच्चों की त्वचा को बार-बार साफ और सूखा रखें।
- बुजुर्गों को गीले कपड़े पहनकर देर तक न बैठने दें।
- दोनों को नियमित रूप से ड्राई और साफ कपड़े पहनने की आदत डालें।
बरसात में स्किन हेल्दी रखने के आसान टिप्स
- बारिश में गीले कपड़े तुरंत बदलें।
- त्वचा को हमेशा साफ और सूखा रखें।
- बाहर निकलते समय वाटरप्रूफ जूते पहनें।
- शुरुआती लक्षण दिखते ही डॉक्टर से संपर्क करें।
- साबुन और एंटी-फंगल पाउडर का सही और सीमित इस्तेमाल करें।
