Tambe ke Bartan mein Pani Peene ke Fayde: भारत में तांबे का उपयोग सदियों से किया जा रहा है। चाहे वह रसोई के बर्तन हों, आयुर्वेदिक उपचार हों या पारंपरिक जीवनशैली तांबे को हमेशा से सेहत के लिए उपयोगी माना गया है। आधुनिक समय में भी तांबे के बर्तन में पानी पीने की प्रथा कई घरों में प्रचलित है। आयुर्वेद के अनुसार, रात भर तांबे के बर्तन में रखा हुआ पानी ‘ताम्र जल’ कहलाता है, जो शरीर को कई तरीकों से पोषण देता है। वैज्ञानिक अनुसंधान भी बताते हैं कि तांबा पानी में थोड़ी मात्रा में अपने आवश्यक तत्व छोड़कर उसे शुद्ध और गुणकारी बनाता है। आइए जानें सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के प्रमुख लाभ।
पाचन तंत्र को करता है मजबूत
ताम्र जल को प्राकृतिक डिटॉक्स माना जाता है। इसे सुबह पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और पेट हल्का महसूस होता है। जिन लोगों को गैस, एसिडिटी या कब्ज की समस्या रहती है, उनके लिए यह काफी फायदेमंद माना जाता है। माना जाता है कि यह आंतों की गति को सामान्य करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने में मदद करता है।
इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार
तांबे में स्वाभाविक रूप से एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। ये गुण शरीर को बाहरी संक्रमणों से बचाने में सहायक होते हैं। नियमित रूप से तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो सकती है, जिससे वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों का जोखिम कम होता है।
वजन नियंत्रित करने में सहायक
आयुर्वेद के अनुसार तांबे का पानी शरीर के मेटाबॉलिज्म को संतुलित करता है। जब मेटाबॉलिज्म तेज होता है, तो शरीर कैलोरी और फैट को तेजी से जलाता है। इसलिए वजन घटाने के प्रयास कर रहे लोगों को अक्सर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने की सलाह दी जाती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
तांबे में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। यह त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है और त्वचा को स्वाभाविक रूप से चमकदार बनाता है। कई लोग मानते हैं कि ताम्र जल झुर्रियों और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों को कम करने में सहायक होता है।
ब्लड प्रेशर और हृदय स्वास्थ्य
कुछ शोध बताते हैं कि तांबा कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को नियंत्रित करने में भूमिका निभा सकता है, जिससे रक्त प्रवाह बेहतर होता है। ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए यह आदत लाभकारी साबित हो सकती है।
आयरन अवशोषण में सहायक
तांबा शरीर को आयरन को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे हीमोग्लोबिन स्तर मजबूत होता है। इसलिए एनीमिया से परेशान लोगों के लिए यह आदत फायदेमंद हो सकती है।
डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी स्वास्थ्य-संबंधी बदलाव या उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।सुबह तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने के फायदे; जानें कैसे मिलता है शरीर को लाभ
